D1-kifpool

چگونه استرس قبل از رانندگی را کاهش دهیم

جمعه ۹ شهریور ۱۳۹۷ - ۱۴:۳۰
مطالعه 3 دقیقه
کارشناسان توصیه می‌کنند که قبل از نشستن پشت فرمان، باید به آرامش رسید و از تنش‌های روحی، گذر کرد.
تبلیغات
D4-mci

همه‌ی افراد استرس یا فشار روانی و تأثیرهای مختلف آن بر رفتار را تجربه کرده‌اند. استرس به‌خصوص در رانندگی می‌تواند بسیار خطرناک باشد چرا که رانندگی خود فعالیتی است که فشار روانی ایجاد می‌کند. متخصصان بنیاد رانندگان برتر بریتانیا (IAM) و انجمن خیریه‌ی Ben، با اشاره به اهمیت نقش استرس در زندگی روزمره و رانندگی، نکات کاربردی برای تشخیص استرس و از بین بردن آن توصیه کرده‌اند.

رانندگی و استرس / Stress

بر اساس توصیه‌ی متخصصان این دو سازمان انگلیسی، ابتدا باید نشانه‌های استرس را تشخیص داد. نشانه‌های استرس که امکان مشاهده‌ی یک یا چند مورد هم‌زمان وجود دارد را می‌توان به شرح زیر طبقه‌بندی کرد:

  • به‌سادگی آزرده خاطر شدن از همکاران، دوستان یا خانواده
  • حواس پرتی، فراموش‌کاری یا بدخلقی
  • داشتن افکار نامربوط و زودگذر
  • تمرکز غیرقابل کنترل بر یک موضوع
  • بی حوصلگی و دوری از جمع
  • کم اشتهایی و بی اشتهایی
  • مصرق بیش از حد دخانیات، الکل یا مسکن
  • سفتی عضلات
  • سردرد
  • احساس تهوع
  • کم خوابی و بی خوابی
  • ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
  • رانندگی و استرس / Stress

    برای رفع استرس قبل از رانندگی، به موارد زیر توجه کنید:

  • پیاده‌روی کوتاه برای چند دقیقه و تنفس هوای آزاد
  • قبل از رانندگی، کمی صبر و افکار خود را منظم کنید. رانندگی به‌خصوص در ساعات ترافیک سنگین، فعالیتی استرس‌زا است. بنابراین با نشستن پشت فرمان استرس بیشتر هم می‌شود
  • از تکنیک‌های مایندفولنس یا ذهن آگاهی استفاده کنید. برای بهره بردن از این تکنیک‌ها، نیازی به اعتقادات مذهبی و معنوی نیست؛ پژوش‌ها نشان داده‌اند که تمام افراد می‌توانند استرس خود را با این روش‌ها مانند مدیتیشن و مایندفولنس کاهش دهند. می‌توانید برای شروع از اپلیکیشن‌های موجود مانند Headspace یا وب‌سایت Free Mindfulness Project کمک بگیرید
  • قبل از رانندگی، حالت تهوع یا سردرد خود را رفع کنید. نوشیدن آب زیاد و تنفس در فضای آزاد کمک‌کننده است
  • فهرستی از مواردی که به‌نظرتان استرس‌زا هستند، تهیه کنید. گاهی اواقات با فهرست کردن نگرانی‌ها و تلاش برای رفع منظم آن‌ها، در منسجم شدن افکار مفید است
  • اگر استرس باعث مصرف الکل، مسکن یا مواد مخدر می‌شود، حتماً برای رفع این مشکل به متخصصان موجود مراجعه کنید
  • رانندگی و استرس / Stress

    اگر استرس مانع خوابیدن می‌شود، قبل رانندگی از سرحال بودن خود اطمینان حاصل کنید. متخصصان IAM توصیه می‌کنند که به‌محض احساس خواب آلودگی، خودرو را در مکانی مناسب متوقف و استراحت کنید. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که حدود ۲۰ درصد تصادفات در جاده‌های اصلی، مربوط به خواب‌آلودگی رانندگان است؛ بنابراین هیچوقت با حالت خواب آلوده رانندگی نکنید. سعی کنید مشکلات و نگرانی‎های خود را با افراد قابل اعتماد در میان بگذارید؛ صحبت با افرادی که رابطه‌ی نزدیکی دارید، می‌تواند در رفع مشکلات کمک‌کننده باشد. گاهی اوقات صرفاً صحبت کردن با افراد مورداعتماد و تخلیه شدن افکار، در تغییر روحیه‌ی فرد کافی است.

    مقاله رو دوست داشتی؟
    نظرت چیه؟
    تبلیغات
    D5-b3IranServer
    داغ‌ترین مطالب روز
    گلکسی S24 و گلکسی S24 پلاس در کنار یکدیگر
    آپدیت One UI 7 برای گلکسی S24 و زد فولد ۶ در ایران منتشر شد

    آپدیت One UI 7 و اندروید ۱۵ برای کاربران ایرانی گلکسی S24 و گلکسی زد فولد ۶ در دسترس قرار گرفت.

    327
    یک روز پیش
    فصل دوم همستر کمبات | همستر ورس | Hamster Verse
    آموزش کامل فصل جدید همستر کامبت؛ همستر این بار غوغا می‌کند؟ (۴ اردیبهشت)

    فصل جدید همستر کامبت به نام HamsterVerse با بازی‌های جذاب و وعده‌ی کسب درآمد رمزارزی و تون‌کوین از راه رسید.

    1499
    4 ساعت پیش
    طراحی پشت گلکسی A56
    بررسی گلکسی A56؛ چشم‌نواز، اما کسل‌کننده

    گلکسی A56 به‌لطف تغییرات ظاهری‌اش، اکنون بسیار چشم‌نوازتر و خوش‌دست‌تر از قبل است؛ اما تغییرات زیرساختی اندکی دارد.

    77
    2 روز پیش
    آیکون لوگو یوتیوب / YouTube / یوتوب روی نمایشگر آیفون
    یوتیوب پس از یک دهه با پلیر قدیمی‌اش خداحافظی می‌کند

    یوتیوب به‌مناسب ۲۰سالگی‌اش از پلیر جدید ویدیوها پرده برداشت؛ البته فعلاً نه برای همه‌ی کاربران.

    45
    یک روز پیش
    پلی استیشن ۵ پرو در کنار پلی استیشن ۵
    بازگشت تم‌های کلاسیک؛ آپدیت جدید پلی استیشن ۵ منتشر شد

    آخرین به‌روزرسانی پلی استیشن ۵، خاطرات گیمر‌های قدیمی را دوباره زنده می‌کند.

    14
    یک روز پیش
    سرقت گوشی در فضای عمومی
    چطور گوشی گم شده یا دزدی را در ایرانسل، همراه اول و رایتل ردیابی کنیم؟

    ردیابی گوشی گم شده از طریق شماره تلفن ممکن است ساده‌تر از چیزی باشد که فکر می‌کنید. روش‌های سریع و قانونی را در این مقاله بخوانید.

    44
    یک روز پیش
    پنل های خورشیدی
    آمریکا شمشیر را از رو بست: وضع تعرفه تا سقف ۳۵۲۱ درصد برای پنل‌های خورشیدی وارداتی

    مقامات تجاری ایالات متحده درحال برنامه‌ریزی برای اعمال تعرفه‌هایی تا سقف ۳۵۲۱ درصد بر واردات پنل‌های خورشیدی از چهار کشور جنوب شرق آسیا هستند.

    111
    یک روز پیش
    تبلیغات
    DN-DNShatel

    نظرات

    تبلیغات
    D7-B6Snappshop
    D7-zoomitproduct
    آخرین ویدیوها
    پخش از رسانه
    عکس گوشی آیفون ۱۶ ای در دست
    بررسی آیفون ۱۶ ای؛ ارزون‌ترین آیفون سال
    00:13:37
    پرچمدار میان‌رده‌های سامسونگ؛ بررسی گلکسی A56
    پرچمدار میان‌رده‌های سامسونگ؛ بررسی گلکسی A56
    00:12:58
    کولر بادی یا واترکولینگ؟ بهترین راه خنک کردن پردازنده کدومه؟ 🌡️
    کولر بادی یا واترکولینگ؟ بهترین راه خنک کردن پردازنده کدومه؟
    00:16:44
    عکس بهزاد با آیکون‌های گرد شده iOS19
    iOS19 قراره چه فرقی کنه؟ نگاهی به تمام تغییرات احتمالی
    00:10:59
    اوضاع عجیب سامسونگ! 💩
    اوضاع عجیب سامسونگ! 💩
    00:07:04
    آیفون ۱۷ این شکلیه؟
    سری آیفون ۱۷ اینجاست! 🔥 داغ داغ از پرینترسه‌بعدی درومده
    00:17:17
    زومکست مصاحبه با معاون ارشد فروشگاه مرکزی لنوو و مدیرعامل شرکت الماس پهنه رایانه پایتخت
    لنوو در ایران؛ همه‌چیز درباره لپ‌تاپ‌های لنوو و خدمات آن
    00:17:54
    چرا نباید گلکسی اس ۲۵ اولترا بخریم؟ ⛔
    چرا نباید گلکسی اس ۲۵ اولترا بخریم؟ ⛔
    00:27:52
    جعبه گشایی آیفون ۱۶ ای اپل
    ارزون‌ترین آیفون اپل اینجاست! 😏 جعبه‌گشایی iPhone 16e
    00:12:01
    مقایسه دوربین بزرگ زومیت
    بزرگ‌ترین مقایسه دوربین زومیت 🔥 کی حرف آخرو می‌زنه؟
    00:16:44
    زوم کست آچاره
    آچاره؛ داستان استارتاپی که همه کارات رو انجام می‌ده!
    00:42:40
    تبلت یا لپ‌تاپ؛ کدوم برای شما مناسب‌تره؟ 🏆
    تبلت یا لپ‌تاپ؛ کدوم برای شما مناسب‌تره؟ 🏆
    00:26:47
    با Kling AI ویدیو بساز
    آموزش جامع ساخت ویدیو و عکس با هوش مصنوعی Kling AI
    00:31:26
    آموزش کامل و جامع نصب ویندوز ۱۱ + پارتیشن‌بندی و ...
    آموزش کامل و جامع نصب ویندوز ۱۱ + پارتیشن‌بندی و ...
    00:38:14
    LG QNED86 TV
    بهترین انتخاب برای گیم و فیلم! بررسی تلویزیون ۸۶ اینچی ال‌جی
    00:12:39
    عکس ابزارهای ذخیره‌سازی فایل از قدیم تا جدید
    سفر شگفت‌انگیز دنیای ذخیره‌سازی اطلاعات؛ از گذشته تا امروز!
    00:14:56
    عکس وان‌پلاس ۱۳ رنگ مشکی در دست
    وان پلاس ۱۳؛ ارزشمندتر از گلکسی اس ۲۵ اولترا؟
    00:16:13
    عکس لوح نقره‌ای یوتیوب زومیت در ابعاد جدید
    آنباکس لوح نقره‌ای یوتیوب زومیت به بهانه نوروز ۱۴۰۴
    00:23:39
    عکس یخچال MoodUp ال‌جی
    این یخچال با روح و روانت بازی می‌کنه 🧊
    00:05:48
    بررسی هدفون سونی WF-1000XM5
    بررسی هدفون توگوشی XM5 سونی
    00:10:23
    عکس گوشی ردمی نوت ۱۴ پرو و ردمی نوت ۱۴ پرو پلاس
    بررسی ردمی نوت ۱۴ پرو و ۱۴ پرو پلاس 5G
    00:13:31
    زومکست با مدیرعامل جاباما
    گفتگو با مدیرعامل جاباما؛ فرصتی برای دیدن ناشناخته‌های ایران
    00:38:48
    دیگه گلس نخر در حال شکستن یک گلس
    شیشه‌های ضد خش گوشی چطوری ساخته می‌شن؟
    00:13:15
    نگاه نزدیک به ردمی نوت ۱۴ پرو پلاس و ردمی نوت ۱۴ پرو شیائومی
    نگاه نزدیک به ردمی نوت ۱۴ پرو پلاس و ردمی نوت ۱۴ پرو شیائومی
    00:14:33
    عکس بهزاد مرعشیان و امیر خاوران در کنار هم
    سرویس تحقیقات بازار دیجی‌کالا چیه؟
    00:30:05
    موشک استارشیپ روی سکوی پرتاب در تاسیسات استاربیس
    پخش زنده پرتاب آزمایشی هشتم موشک استارشیپ
    02:00:00
    عکس مهرداد با قطعات داخلی آل این وان gt624 گرین
    بررسی آل این وان گرین مدل GT624
    00:35:45
    عکس گوشی پوکو X7 پرو در دست
    بررسی گوشی پوکو X7 پرو
    00:10:50
    عکس مسعود یوسف‌نژاد در کنار بهزاد اکبری
    عقب‌گرد اکوسیستم استارتاپی بر اثر فیلترینگ
    00:36:29
    عکس گوشی‌های پوکو ایکس ۶ پرو و داریا باند ۲ در کنار هم
    مقایسه گوشی داریا باند ۲ با پوکو X6 Pro
    00:11:29
    عکس گلکسی اس ۲۵ اولترا و آیفون ۱۶ پرومکس در کنار هم و مقایسه دوربین
    مقایسه دوربین گلکسی S25 اولترا و آیفون 16 پرو مکس
    00:47:42
    عکس ری‌برندینگ همراه اول و ساین جدید این اپراتور
    مراسم ری‌برندینگ همراه اول؛ هویت جدید چه فرقی کرده؟
    00:07:27
    زومیت چطور بررسی می‌کنه؟
    محصولات چطور تو زومیت بررسی می‌شن؟ 🔍📦
    00:10:48
    پشت پرده بزرگ‌ترین هک تاریخ کریپتو
    پشت پرده بزرگ‌ترین هک تاریخ کریپتو
    00:06:49
    عکس مسعود یوسف نژاد و پشوتن پورپزشک درکنارهم و موضوع فیلترینگ اینستاگرام
    شکست ۳ ساله فیلترینگ اینستاگرام؛ رشد ۳ برابری فروش ایرانی‌ها
    00:32:59
    آیفون ۱۶ ای و بی معنا
    جایگزین آیفون اس ای معرفی شد؛ قلبی جدید با قیمت بالا 🔻
    00:09:24
    تصویر شادان با مکبوک و لوگو نرم افزارهایی که روی مک نصب می شوند و نمیشوند
    قبل از خرید مک‌بوک این ویدیو رو ببین!
    00:13:44
    عکس بهزاد با میکروفون زومیت در دست و ماشین لباس‌شویی پاکشوما
    برند پاکشوما در تولد ۵۰ سالگی خودش، ری‌برند شد
    00:12:44
    نسل دوم انحصار؟ 📦 آنباکس داریا باند ۲
    نسل دوم انحصار؟ 📦 آنباکس داریا باند ۲
    00:17:09
    عکس آقای مصحفی با دو تا ماه در دست و زمین در پشت سر او
    چی می‌شد اگه زمین ۲ تا ماه داشت؟
    00:06:23
    آموزش نصب لینوکس روی اندروید
    آموزش نصب لینوکس روی گوشی‌های اندروید
    00:30:39
    عکس گوشی گلکسی اس ۲۵ و اس ۲۵ پلاس در کنار هم
    بررسی گلکسی اس ۲۵ و اس ۲۵ پلاس
    00:13:47
    هوش مصنوعی سامسونگ
    بررسی قابلیت‌های هوش مصنوعی سامسونگ در اس ۲۵
    00:20:23
    آینده تکنولوژی با ترامپ چطور خواهد شد؟
    ترامپ با آینده تکنولوژی چی کار می‌کنه؟
    01:14:29
    عکس کاور خبرنگار زومیت و مدیرعامل زرپاد
    قبل از خرید طلای آنلاین این ویدیو رو تماشا کنید!
    00:01:12
    همه چیز درباره دیپ سیک
    دیپ سیک؛ انقلاب هوش مصنوعی از چین 🇨🇳⚡💻
    00:23:37
    بررسی گلکسی اس ۲۵ اولترا سامسونگ
    بررسی گلکسی اس ۲۵ اولترا سامسونگ؛ چاقوی کند سامسونگ 🔪🔥
    00:19:41
    گوشی اشتراکی
    گوشی اشتراکی؟! دیگه گوشیت مال خودت نیست! 😳📱
    00:09:55
    عکس پلتفرم ابرآمد در رویداد ابری‌گپ
    گزارش زومیت از رویداد «ابری‌گپ»
    00:08:39
    عکس امیرمحمد سلیمانی و میکروفون زومیت در دستانش
    پشت صحنه اولین دورهمی حضوری زومیت
    00:16:35
    18 مطلب
    پیکان زرد در کنار کنسول گیم‌بوی و نوکیا 6600
    ماشین زمان با مقالات «ماشین زمان» به گذشته دنیای فناوری سفر کنید و همراه ما محصولات و تکنولوژی‌های نوستالژیک را مرور کنید.
    41 مطلب
    کالکشن بیوگرافی
    بیوگرافی بزرگان علم و فناوری با زندگی و دستاوردهای استادان نوآوری و شکل‌دهندگان دنیای علم و تکنولوژی آشنا شوید.
    58 مطلب
    لوگوی اندروید
    ترفند ها و آموزش های اندروید در مجموعه مطالعاتی آموزش اندروید با برترین و کاربردی‌ ترین ترفند های اندروید آشنا خواهید شد و صفر تا صد تبلت و گوشی اندرویدی خود را آموزش می‌بینید.
    14 مطلب
    طرح مفهومی سخت‌افزار
    شیرجه در سخت افزار با مقالات سخت‌افزاری زومیت در دریای هیجان‌انگیز سخت‌افزار از CPU و GPU تا هوش مصنوعی و شرکت‌های فناوری پیشرو شیرجه بزنید.
    45 مطلب
    کره لاس وگاس درکنار شاتل فضایی
    مهندسی بی‌نهایت داستان ساخت پیچیده‌ترین و خلاقانه‌ترین سازه‌های مهندسی دنیا، از آسمان‌خراش‌های بلند تا شاتل‌های فضایی را در بخش مهندسی بی‌نهایت دنبال کنید.

    مقایسه قیمت و مشخصات 🛒

    پنل جلو و پشت گوشی موبایل گلکسی A36 سامسونگ ارغوانی / Samsung Galaxy A36پنل جلو و پشت گوشی موبایل گلکسی A36 سامسونگ ارغوانی / Samsung Galaxy A36
    4
    گلکسی A36 سامسونگ

    از26,494,400تومان

    پنل جلو و پشت گوشی موبایل گلکسی A56 سامسونگ زیتونی / Samsung Galaxy A56پنل جلو و پشت گوشی موبایل گلکسی A56 سامسونگ زیتونی / Samsung Galaxy A56
    3.8
    گلکسی A56 سامسونگ

    از31,494,400تومان

    پنل جلو و پشت گوشی موبایل پوکو X7 شیائومی مشکی و زرد / Xiaomi Poco X7پنل جلو و پشت گوشی موبایل پوکو X7 شیائومی مشکی و زرد / Xiaomi Poco X7
    3.7
    پوکو X7 شیائومی

    از22,488,000تومان

    پنل جلو و پشت گوشی موبایل پوکو X7 پرو شیائومی مشکی و زرد / Xiaomi Poco X7 Proپنل جلو و پشت گوشی موبایل پوکو X7 پرو شیائومی مشکی و زرد / Xiaomi Poco X7 Pro
    4.7
    پوکو X7 پرو شیائومی

    از25,999,000تومان

    پنل جلو و پشت گوشی موبایل گلکسی اس 25 سامسونگ سرمه ای / Samsung Galaxy S25پنل جلو و پشت گوشی موبایل گلکسی اس 25 سامسونگ سرمه ای / Samsung Galaxy S25
    4.4
    گلکسی اس 25 سامسونگ

    از73,999,000تومان

    پنل جلو و پشت گوشی موبایل آیفون 16 اپل آبی / Apple iPhone 16پنل جلو و پشت گوشی موبایل آیفون 16 اپل آبی / Apple iPhone 16
    3.5
    آیفون 16 اپل

    از61,570,000تومان

    پنل جلو و پشت گوشی موبایل آیفون 16 پرو مکس اپل مشکی / Apple iPhone 16 Pro Maxپنل جلو و پشت گوشی موبایل آیفون 16 پرو مکس اپل مشکی / Apple iPhone 16 Pro Max
    3.7
    آیفون 16 پرو مکس اپل

    از96,140,000تومان

    پنل جلو و پشت گوشی موبایل آیفون 16 پرو اپل بژ / Apple iPhone 16 Proپنل جلو و پشت گوشی موبایل آیفون 16 پرو اپل بژ / Apple iPhone 16 Pro
    4.4
    آیفون 16 پرو اپل

    از85,222,000تومان

    کنسول بازی پلی استیشن 5 پرو سونی / Sony PlayStation 5 Proکنسول بازی پلی استیشن 5 پرو سونی / Sony PlayStation 5 Pro
    4.1
    اپل ایرپادز 4 به همراه کیساپل ایرپادز 4 به همراه کیس
    3
    اپل ایرپاد 4

    از9,479,000تومان

    پنل جلو و پشت گوشی موبایل گلکسی A55 سامسونگ آبی روشن / Samsung Galaxy A55پنل جلو و پشت گوشی موبایل گلکسی A55 سامسونگ آبی روشن / Samsung Galaxy A55
    4.2
    گلکسی A55 سامسونگ

    از23,669,000تومان

    پنل جلو و پشت گوشی موبایل گلکسی A15 سامسونگ سرمه ای تیره / Samsung Galaxy A15پنل جلو و پشت گوشی موبایل گلکسی A15 سامسونگ سرمه ای تیره / Samsung Galaxy A15
    4.3
    گلکسی A15 سامسونگ

    از11,985,000تومان

    پنل جلو و پشت گوشی موبایل پوکو X6 پرو شیائومی مشکی / Xiaomi Poco X6 Proپنل جلو و پشت گوشی موبایل پوکو X6 پرو شیائومی مشکی / Xiaomi Poco X6 Pro
    4.3
    پوکو X6 پرو شیائومی

    از24,538,800تومان

    پنل جلو و پشت گوشی موبایل پوکو X6 شیائومی سفید / Xiaomi Poco X6پنل جلو و پشت گوشی موبایل پوکو X6 شیائومی سفید / Xiaomi Poco X6
    4
    پوکو X6 شیائومی

    از24,636,600تومان

    پنل جلو و پشت گوشی موبایل پوکو F6 پرو شیائومی مشکی / Xiaomi Poco F6 Proپنل جلو و پشت گوشی موبایل پوکو F6 پرو شیائومی مشکی / Xiaomi Poco F6 Pro
    4.5
    پوکو F6 پرو شیائومی

    از39,500,000تومان

    گوشی موبایل گلکسی زد فولد 6 سامسونگ صورتی / Samsung Galaxy Z Fold6گوشی موبایل گلکسی زد فولد 6 سامسونگ صورتی / Samsung Galaxy Z Fold6
    4.2
    پنل جلو و پشت گوشی موبایل گلکسی A35 سامسونگ بنفش روشن / Samsung Galaxy A35پنل جلو و پشت گوشی موبایل گلکسی A35 سامسونگ بنفش روشن / Samsung Galaxy A35
    4.3
    گلکسی A35 سامسونگ

    از21,887,000تومان

    پنل جلو و پشت تبلت آیپد پرو 13 اپل نسخه 2024 مشکی / Apple iPad Pro 13 2024پنل جلو و پشت تبلت آیپد پرو 13 اپل نسخه 2024 مشکی / Apple iPad Pro 13 2024
    3.8
    موبایل آیفون 13 اپل / Apple iPhone 13موبایل آیفون 13 اپل / Apple iPhone 13
    4.1
    آیفون 13 اپل

    از42,840,000تومان

    گوشی موبایل ردمی نوت 13 پرو شیائومی / Xiaomi Redmi Note 13 Pro سفیدگوشی موبایل ردمی نوت 13 پرو شیائومی / Xiaomi Redmi Note 13 Pro سفید
    4.4
    پنل جلو و پشت گوشی موبایل گلکسی اس 24 سامسونگ زرد / Samsung Galaxy S24پنل جلو و پشت گوشی موبایل گلکسی اس 24 سامسونگ زرد / Samsung Galaxy S24
    4.4
    گلکسی اس 24 سامسونگ

    از76,990,000تومان

    موبایل آیفون 13 پرو مکس اپل آبی / APPLE IPHONE 13 PRO MAX Sierra blueموبایل آیفون 13 پرو مکس اپل آبی / APPLE IPHONE 13 PRO MAX Sierra blue
    3.5
    آیفون 13 پرو مکس اپل

    از79,000,000تومان

    موبایل پوکو F3 شیائومی مشکی / Xiaomi Poco F3 blackموبایل پوکو F3 شیائومی مشکی / Xiaomi Poco F3 black
    4.5
    پوکو F3 شیائومی

    از23,599,000تومان

    گوشی موبایل آیفون 13 پرو اپل / Apple iPhone 13 Pro آبیگوشی موبایل آیفون 13 پرو اپل / Apple iPhone 13 Pro آبی
    4
    آیفون 13 پرو اپل

    از69,649,000تومان

    Xiaomi Poco X4 Pro 5G / گوشی موبایل پوکو X4 پرو شیائومی 5G خاکستریXiaomi Poco X4 Pro 5G / گوشی موبایل پوکو X4 پرو شیائومی 5G خاکستری
    3.7
    پوکو X4 پرو شیائومی 5G

    از19,988,800تومان

    گوشی موبایل آیفون 15 اپل / Apple iPhone 15 مشکیگوشی موبایل آیفون 15 اپل / Apple iPhone 15 مشکی
    4.1
    آیفون 15 اپل

    از53,900,000تومان

    با چشم باز خرید کنید
    زومیت شما را برای انتخاب بهتر و خرید ارزان‌تر راهنمایی می‌کند
    ورود به بخش محصولات