خارش بدن در شب وقتی اتفاق می‌افتد که در نیمه‌های شب پوست شما میخارد. خارش پوست میتواند در خواب اختلال ایجاد کند. این وضعیت میتواند به دلیل تغییر دمای بدن، خشکی پوست یا نشانه‌ای از بیماری زمینه‌ای ایجاد شود.
خارش بدن در شب چه کسانی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد؟
خارش بدن در شب مشکل شایعی است که علت‌های احتمالی متعددی دارد و ممکن است برای هر فرد در هر سنی بروز کند. طبق اطلاعات منتشرشده در وب‌سایت کلینیک کلیولند، در صورت داشتن شرایط زیر احتمال اینکه دچار خارش بدن شبانه شوید، بیشتر است:
اگر دچار خارش پوست در هنگام شب هستید، غریزه شما برای خاراندن پوست میتواند شما را از خواب بیدار کند و مانع از استراحت کافی شود. این امر میتواند بر عملکرد فیزیکی و استقامت ذهنی شما در روز بعد تاثیر بگذارد. اگر برای تسکین خارش پوست، آن را بخارانید، احتمال اینکه پوستتان زخم شود و دچار عفونت شوید، افزایش پیدا می‌کند.
علائم خارش بدن در شب چیست؟
علامت اصلی خارش پوست در شب میل به خاراندن پوست در نیمه‌های شب است. علائم دیگر خارش پوست در شب عبارتند از:
- خستگی در طول روز
- برآمدگی، تاول و ضایعات پوستی دیگر
- پوسته پوسته شدن و ترک خوردن پوست
- وجود جای خاراندن پوست
- تغییر رنگ پوست
- زخم شدن پوست
بسته به علت خارش پوست و دفعات آن، ممکن است فقط چندین علامت را تجربه کنید یا به‌طور همزمان چندین علامت را نشان دهید.
شایع‌ترین مکان‌هایی که در شب دچار خارش پوست میشوند تنه، بازوها و پاها است، اما این وضعیت میتواند هر قسمتی از پوست را تحت‌تاثیر قرار دهد.
علت خارش بدن در شب چیست؟
خارش پوست در شب علت‌های مختلفی ازجمله موارد زیر دارد:
واکنش خودایمنی: سلول‌های ایمنی بدن ممکن است به سلول‌های سالم حمله کنند و آنها را با مهاجم خارجی اشتباه بگیرند. این امر موجب التهاب (تورم) و خارش پوست خواهد شد.
دمای بدن: اگر دمای بدنتان در شب بالا باشد، ممکن است دچار خارش پوست شوید.
خشکی پوست: پوست در طول شب رطوبت خود را از دست می‌دهد و این امر میتواند موجب خارش پوست شود.
تغییرات هورمونی: کاهش سطح هورمون‌ها ازجمله هورمون‌هایی که التهاب را کاهش می‌دهند، در طول شب ممکن است موجب خارش پوست شود.
دمای بالا و رطوبت پایین محیط: محیط‌هایی که در زمستان درنتیجه‌ی استفاده از وسایل گرمایشی ایجاد میشود، می‌توانند باعث خارش بدن شوند.
کدام بیماری‌ها و شرایط جسمی باعث خارش بدن در شب میشود؟
خارش بدن در شب میتواند نشانه مسائل سلامتی مانند موارد زیر باشد:
- اضطراب، افسردگی یا استرس
- دیابت
- بارداری
- بیماری کلیه یا کبد
- بیماری تیروئید
- بیماری‌های پوستی مانند درماتیت، اگزما یا پسوریازیس
- کم‌خونی
- سرطان (لوسمی یا لنفوم)
- آلرژی
- عفونت
- واکنش‌های دارویی
- اختلالات عصبی
خارش بدن در شب چگونه تشخیص داده میشود؟
پزشک پس از بررسی سابقه پزشکی و معاینه میتواند خارش شبانه پوست را تشخیص دهد. او ممکن است برای پی بردن به علت خارش پوست سوالات زیر را بپرسد:
- چه زمانی متوجه علائم خود شدید؟
- آیا بثوراتی روی پوست شما وجود دارد؟
- آیا از محصول شوینده تازه‌ای استفاده میکنید؟
- آیا اخیرا در سلامتی شما تغییر عمده‌ای رخ داده است؟
- آیا خارش بدن مانع از استراحت کامل شما در شب میشود؟
- هنگام خواب چه لباسی می‌پوشید؟
- آیا دچار آلرژی هستید؟
کدام آزمایش‌ها خارش پوست در شب را مشخص میکنند؟
ممکن است برای تعیین علت خارش پوست در شب به آزمایش‌هایی مانند موارد زیر نیاز باشد:
- تست آلرژی
- آزمایش‌های تصویربرداری مانند اشعه ایکس
- نمونه‌برداری از پوست
- آزمایش خون برای بررسی عملکرد کبد، کلیه یا تیروئید
خارش بدن در شب چگونه درمان میشود؟
درمان خارش پوست در شب بسته به علت آن متفاوت است و میتواند شامل موارد زیر باشد:
- مدیریت یا درمان بیماری زمینه‌ای
- تغییر روال بهداشتی و حمام کردن قبل از خواب
- استفاده از لوسیون یا مرطوب‌کننده در طول روز و قبل از خواب
- مالیدن کرم ضدخارش بدون نسخه روی پوست
- تنظیم دمای اتاق خواب (بین ۱۵٫۵ تا ۲۰٫۵ درجه سانتیگراد)
- استفاده از کمپرس سرد و مرطوب روی پوست
- مصرف مکمل‌های ملاتونین، آنتی‌هیستامین‌ها، ضدافسردگی‌ها یا سایر داروهای تجویزشده توسط پزشک
- مراجعه به متخصص سلامت روان برای مدیریت استرس، اضطراب یا افسردگی
ممکن است داروهایی که پزشک برای درمان خارش پوست برای شما تجویز می‌کند، عوارض جانبی داشته باشد. قبلا از شروع مصرف داروها از پزشک خود درمورد عوارض جانبی احتمالی سوال کنید.
- بهترین روش‌های خانگی برای تسکین عوارض اگزما17 بهمن 99مطالعه '12
- درمان خشکی پوست در پاییز5 مهر 02مطالعه '4
- آلرژی: علائم، علل و درمان22 آبان 97مطالعه '27
مراقبت از خود و مدیریت علائم
علائم خارش بدن در شب موجب میشود که بخواهید در طول شب پوست خود را بخارانید، اما سعی کنید از خاراندن پوست اخود جتناب کنید. خاراندن پوست میتواند موجب زخم شدن پوست و خونریزی و در برخی موارد عفونت شود. برای تسکین فوری از کرم ضدخارش، مرطوب‌کننده یا کمپرس سرد استفاده کنید. اگر خارش پوست ادامه پیدا کرد، به پزشک مراجعه کنید.
پیشگیری از خارش بدن در شب
درحالی‌که نمی‌توانید از تمام موارد خارش پوست در شب جلوگیری کنید، می‌توانید با اقدامات زیر احتمال خارش پوست در شب را کاهش دهید:
- در منزل خود از رطوبت‌ساز استفاده کنید.
- در طول روز و قبل از خواب به‌طور منظم از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- در رختخواب لباس‌هایی از جنس‌های نرم مانند لباس نخی بپوشید.
- با از بین بردن استرس یا اضطراب (محدود کردن زمان صفحه نمایش، مدیتیشن، یوگا) بدن خود را برای خواب آماده کنید.
- برای تشخیص هر گونه مشکل زمینه‌ای به پزشک مراجعه کنید.
جمع‌بندی
خارش پوست در شب میتواند بسیار آزاردهنده باشد و خواب را به هم بزند. این وضعیت میتواند عملکرد جسمی و روانی شما را تحت‌تاثیر قرار دهد و اگر پوست در اثر خاراندن محکم زخم شود، میتواند منجر به عفونت شود. اگر در طول شب بدن شما میخارد و اقدامات خانگی آن را تسکین نمی‌دهد، به پزشک مراجعه کنید تا علت آن را تشخیص دهد و درمان مناسبی برای آن تجویز کند.
سوالات متداول
آیا حشرات موجب خارش بدن در طول شب میشوند؟
حشرات یکی از دلایل خارش بدن در شب هستند. برای مثال، ساسها که هنگام شب از خون تغذیه میکنند، یکی از دلایل خارش شبانه پوست هستند و جای گزش آنها روی پوست مشخص است. علاوه بر حشرات، انگل بندپایی که موجب بیماری پوستی خارشآور جرب یا گال میشود، در شب فعال است و میتواند باعث خارش بدن در هنگام شب شود.
واکنش آلرژیک به داروی جدید موجب خارش بدن در شب میشود؟
گاهی اوقات بدن بهجای اینکه داروی جدید را مفید درنظر بگیرد، آن را بهعنوان مهاجم درنظر میگیرد و دفاع ایمنی دربرابر آن تدارک میبیند. واکنش آلرژیک به داروها میتواند موجب علائم پوستی نظیر تاول، راش یا کهیر شود. اگر بهتازگی مصرف داروی جدیدی را شروع کرده اید و متوجه شدهاید بدن شما در هنگام شب میخارد، اطلاعات روی جعبه دارو را بخوانید تا ببینید که آیا خارش بدن بهعنوان یکی از عوارض جانبی آن عنوان شده است؛ خصوصا اگر آن را در زمان خواب مصرف میکنید. اگر فکر میکنید دارویی موجب خارش بدن شما میشود و مخصوصا اگر روی خواب شما اثر میگذارد، به پزشک خود اطلاع دهید.
نظرات